[일상.생각] 나를 관리하는 리스트!

며칠 전 인터넷 서핑 중 어디선가 읽은 글 중 하면 좋을 자기 관리들?을 나열해 놓은 리스트를 본 적이 있어요.

어디서 봤는지 기억나지 않아 글을 공유할 순 없지만, 그 글을 계기로 저도 나를 관리하는 리스트를 작성해보게 됐어요.

그 글을 보면서 내가 잘 하고 있는 것도 있었고, 귀찮아서 밀어놓는 것들도 많이 있었거든요.

그래서 저를 기준으로 맞춤 리스트를 만들어 봤어요.

@ 내 몸 청결하게 하기!

1. 머리 관리하기
   ㄴ 외출 후, 쉬는 날에도 꼭 머리 감기
   ㄴ 3개월에 한번은 미용실 들르기

2. 피부 관리하기
   ㄴ 물 자주 마시기
   ㄴ 팩(필링, 마스크) 하기
   ㄴ 얼굴에 손 대지 않기

3. 손발톱 정리하기
   ㄴ 손톱 발톱은 길지 않게 자주 깎기
   ㄴ 각질 제거 (큐티클이나, 손톱 주변에 살이 일어나지 않게 관리하기)
   ㄴ 발톱은 안보인다고 매니큐어 벗겨진 채로 두지 않기

4. 잘 보이지 않는 부분 청결 신경쓰기
   ㄴ 목, 팔꿈치, 무릎, 오금, 복숭아뼈, 발 뒷꿈치 때 밀기
   ㄴ 눈썹, 코털, 다리털, 겨드랑이, 인중 각종 털 정리하기
   ㄴ 귀 깨끗이 닦기 (귓밥 보이지 않게 신경쓰기)

5. 치아 관리하기
   ㄴ 자기 전 양치하기
   ㄴ 외출 해서도 식사 후에는 휴대용 칫솔을 이용하거나 리스테린으로 가글하기

@ 외관도 깔끔하기!

1. 옷 깔끔하게 입기
   ㄴ 다림질이 필요한 옷을 구겨진 채로 입지 않기

2. 낡은 옷(속옷 양말도), 입지 않는 옷은 과감하게 버리기

3. 내 또래의 다른 사람들이 어떻게 입었는지 관찰 해보기

4. 신발은 빨고, 닦아서 신기

5. 가방은 주기적으로 먼지를 떨어내고, 쓰레기나 필요없는 물건은 버리기

6. 화장품 파우치는 지저분해지면 버리거나 빨아 쓰기

7. 화장품(팩트, 립, 아이셰도우 등) 주변이 지저분한 채로 쓰지 않기

8. 중요한 일이나 약속이 있을 때는 향수 사용하기

9. 수시로 거울 보기

10. 올바른 자세 유지하기

@ 건강하기!

1. 물 많이 마시기

2. 야식 자제하기

3. 기본적인 건강식품은 챙겨 먹기
   ㄴ 비타민, 오메가3 등

4. 하루 30분 산책하기

5. 운동하기
   ㄴ 적어도 가벼운 스트레칭 정도는 매일 하기

6. 몸을 움직이는 취미를 하나쯤은 가지기
   ㄴ 자전거 타기, 스키 등

@ 자존감 높이기!

1. 큰 소리로 인사하기

2. 눈 마주치면 미소짓거나 목례하기

3. 남들 눈치보지 않기

4. 다른 사람에게 내 단점 말하지 않기

5. 남을 가르치려 들지 않기

6. 내 방식을 남에게 강요하지 않기

7. 미리 걱정하지 않기

8. 매일 누군가와 나의 사소한 일상을 이야기 하기

@ 나의 가치 높이기!

1. 메모하는 습관 가지기

2. 상식 쌓기
   ㄴ 금융상식에 관심 가지기
   ㄴ 나의 분야의 동향 파악하는 데 게으르지 않기
   ㄴ 새로운 것 배우기를 두려워하지 않기

3. 리스트 작성하기
   ㄴ 버킷리스트 작성하기
   ㄴ 가계부 작성하기
   ㄴ 월간 계획표 작성하기

4. 서점, 도서관과 친해지기

5. 글씨 똑바로 쓰기

6. 시작한 일은 마무리까지 하기

7. 가슴 펴고 정면을 보며 똑바로 걷기

8. 다양한 음악 듣기

9. 물건을 던지거나 쾅쾅 놓지 않기

작성해놓고 나니 제가 스스로 타이르는 기분이 들어요.

잘 하고 있는 것은 "잘 하고 있어"라고, 아쉬운 부분은 "이것도 신경 써보자, 어렵지 않잖아?" 스스로 다독이게 되네요.

가능하면 매번 다시 읽어보고, 생각날 때마다 업데이트 해봐야겠어요.